Эллиптический тренажер energetics отзывы

Эллиптический тренажер energetics отзывы

Вообще, я не ярый фанат спорта. Ибо дети высасывают за день так, что на спорт не остается именно моральных сил. Долгое время занималась бодифлексом, но честно, надоело. Хотя периодически снова возвращаюсь к нему. КОгда встал вопрос о покупке тренажера, я сразу решила, что это будет не велотренажер, ибо у отца стоит и я его нанавижу. Наитупейшее создание. Сидишь, весь скрючился и крутишь, крутишь. Рассматривала вариант беговой дорожки, но по-настоящему качественные имеют большие размеры и оч высокую цену. Поэтому остановилась на эллипсоиде, тк при тренировках на нем задействованы все группы мышц, и пожалуй, это единственный тренажер, на котором мне более или мение приятно заниматься.

Если вы в поисках хорошего эллипса, и также как и я когда-то шерстите сеть и пытаетесь понять что к чему, прочитайте этот пост и я думаю, определиться вам будет проще.

Занимаюсь на тренажере я где-то неделю. Выбирала долго. Сначала рассматривала самый дешевый варинт порядка 10 тысяч, потом Торнео до 23. В итоге, перешерстив кучу форрумов, любительских и советы фитнес инструкторов, проффесионалов, остановилась на Спирит Фитнес 218 Б/у. НО взяла тренажер фактически новый, что тоже очень важно. Ибо если вы решите взять тренажер с рук, то желательно найти все-таки максимально непользованный, тк. если на тренажере бегал дядя более чем в 100 кг даже пару месяцев, маховик и начинка внутри может через какое-то время крякнуть, вспомнив старые обиды.

Моя модель новая еще неделю назад стоила порядка 45-48 тысяч. Сейчас она стоит 60 тысяч везде. Дешевле не найти((Так что мне очень повезло успеть урвать ее всего за 23 тысячи вместе с кардиопоясом. Маховик 9 кг, длинна шага 41, очень много программ, которые реально продуманы замечательно, это я поняла с опытом. Каждая программа настроена с разными препятствиями, которые отображаются в виде столбиков на большом экране с подсветкой. Тоесть к примеру я начинаю бежать на ровной плоскости, через время вступаю в фазу с препятствиями( в гору), затем нагрузка становится еще выше, потом спад, и так нагрузка сменяет одна другую. Это сделано не для прикола и лишней фишки, а для более эффективной нагрузки. Есть программа бежать без препятствий, на ней я за тоже время сжигаю меньше каллорий, и после тренировки не чувствую особой нагрузки на мышцы, поэтому программы с препятствиями для меня лучше. Мышцы сразу подтягиваются, приходят в тонус. Я чувствую, как тело работает.

На данный момент я могу заниматься 45 минут за раз, отвлекаясь на считанные секунды чтобы попить воды. ВОду пить во время тренировки можно., не слушайте тех, кто говорит обратное. Больше могу, но дети не дают такой возможности. Думаю, смогу дойти до часа, но честно, больше не хочу. Больше часа будет реально скучно и однообразно. После тренировки я вся мокрая, с меня просто течет. Радует то, что есть потом очень долго вообще не хочется.

В будущем хочу разделить тренировки. 40 минут днем и 40 минут вечером. Думаю эффект будет гораздо лучше.

Заметила одну вещь. Легче становится заниматься именно после получаса непрерывного бега. Самые сложные как правило вторые 10 минут. Нечто промежуточное между началом и концом. Заниматься под телек, фильм, мне лично не нравится вообще. Под музыку самое то!

Понимаю, что занимаюсь пока очень мало, но поняв специфику эллиптического тренажера, пришла к выводу, что сбросить лишние кг на нем можно ТОЛЬКО с помощью правильного питания или диеты. Если вы в обычной жизни едите мучное, сладкое, жаренное, жирное, максимум, что вам даст ээлипс, это более подтянутое тело и мышцы в тонусе.

Я заметила, что больше всего эллипс тренирует все мышцы ног, особенно ягодицы, руки. На пресс, честно не очень вижу нагрузку.

Плюсы моего тренажера-

1.передний привод. Тоесть какой бы высокий рост у вас ни был, коленями вы ничего задевать не будете в отличии от заднеприводных моделей.

2. Яркий большой экран. Реально удобно следить за нагрузками- когда пошло очередное припятствие, сколько кл сожгла, сколько пробежала, мой пульс, темпа в комнате и тд.

3. В комплекте с тренажером мне отдали кардиопояс. Сначала я не придала этому значения, но потом поняла, что это очень нужная вещь. Ибо если его нет, придется постоянно касаться поручней, а они никогда не показывают достоверный пульс, а только приблезительный, далекий от реальности, это пишется и в инструкции к тренажеру. А как известно, жир начинает сгорать при пульсе от 120 и выше, так вот кардиопояс помогает постоянно отслеживать ваш реальный пульс и контролировать его, изменять в соответствии с желаемой целью.

4. Размеры тренажера. Да, для меня это очень важно. Я знаю, есть масса хорошийх переднеприводных эллипсов, но они реально гиганские, я не хочу убивать пространство в единственной большой комнате из трех. Его длинна всего 135 см, ширина 50 см, высота 160 см. Плюс он компактно складывается, хотя я не складываю, стоит себе спокойно в комнате, внешний вид не портит. Во время тренировки не раскачивается и не скрипит, отциклеванный паркет не царапает, поэтому коврик под него я брать не стала.

5. Обилие программ. Их больше 20. В каждой своя цель и задача. Уже писала о них выше.

1. Длины шага мне все-таки не хватает. Рост у меня 175 см, и думаю 50 см было бы самое оно, но это уже совсем другие деньги.

2. Мне реально не хватает длинны ручек. Тоесть я не очень понимаю. Может это специально сделано чтобы человек находился чуть на полусогнутых ногах для эффективности тренировки. Но мне иногда хочется до конца распрямится, а высота ручек этого сделать не дает.

3. Отсутствие держателя для бутылки. Реально важная фунукция. Приходится наливать воду и ставить ее рядом с тренажером.

4. Отсутствие встроенной возможности проигрывать музыку и спец держатель для телефона. Мне приходится класть смартфон на железяку и я все время боюсь, что он свалится и разобьется.

НУ и советы тем, кто также как и я мучительно и долго выбирает себе эллипс.

1.Тк я успела использовать на себе дешевые и чуть дороже Торнео, которые внешне выглядят как игрушки из пластика и малюсеньким маховичком, а потом встала на хороший тренажер, советую не рассматривать вообще фирму Торнео, ибо эта марка придумана магазином Спортмастер и собирается она где-то в подмосковье непонятно кем. Эти тренажеры очень быстро ломаются, адски скрипят и из-за смешного маховика не дают хорошую нагрузку мышцам. К тому же если ваш вес более 70 кг, этот тенажер будет раскачиваться из стороны в сторону.

2. Если вы рассматриваете более бюджетные модели,не ведитесь на вес маховика типа 16 кг,22 и тд. Это инертный вес, и он не имеет никакого отношения к реальному весу маховика, который влияет на плавность хода педалей и устойчивость конструкции. В лучшем случае вес заявленного маховика в 22 кг, будет 6-9 кг. У хороших известных брендов, Типа Спирит Фитнес, Кеттелр, Оксиджен, Нордик и тд. проивзодитель зачастую указывает реальный вес маховика, непривирая.

3. Если у вас нет денег на хороший новый тренажер с нормальными характеристиками и прочной конструкцией,купите лучше с рук изначально дорогой тренажер известного проверенного бренда, чем дешевое откровенное китайское овно, которое не даст нормальной нагрузки и развалится через пару месяцев.

4. Если ваш рост меньше 170 см, смело можете брать шаг 40, вам будет достаточно. Если выше, то 50 не меньше. Также если ваш рост выше 175 см, лучше присматриваться к переднеприводным тренажерам.

5. НУ и смотрите в принципе на надежность конструкции. Ломаются эллипсы очень часто, у них слетают ремни в маховике, отваливаются педали, появляются жуткие скрипы. Особенно это касается дешевых моделей или неизвестных брендов. Мой конь к примеру толстенный, консутркция очень прочная. К примеру у тренажеров Торнео, Проксима и тд. Тоненькие хлипкие ручки, сам каркас и игрушечный маховик. Может для веса в 40 кг это едло и протянет долго, но все, что выше 60 кг, сомневаюсь.

Читайте также:  Кто такой дюк нюкем

Из недорогих вариантов этот тренажер выделила по следующим критериям: 1. Оптимальное соотношение цены и качества. 2. Небольшое расстояние между педалями. 3. Длинный шаг и удлиненная траектория вращения, отчего тренировка напоминает бег на лыжах. 4. Минимальное нагружение суставов. 5. Минимум декора. 6. Оптимальный размер для моей квартиры. После покупки не прошло и пары дней, как появился неприятный скрип. Смазка не помогает, с увеличением интенсивности тренировки скрип становится довольно навязчивым. Лаконичный дизайн сначала привлек внимание, сейчас я бы хотела немного больше жизни и разнообразия в деталях конструкции.

Прежде чем купить тренажер, с мужем объездили все магазины в городе. В итоге остановились на модели Satori EL HRC EXT, как оптимальной по цене и качеству. Тестили вместе, опираясь на отзывы знакомых и собственные ощущения. Витринный образец никаких нареканий не вызвал, поэтому и купили, собственно. Сборкой занимался муж, поэтому о сложности сего действия сказать ничего не могу. Единственное, что продолжался этот процесс пару дней точно (с перерывами конечно). В процессе эксплуатации оказалось, что все-таки проблемы у эллипсоида есть. 1. Присутствуют рывки и резкие переходы во время движения. Шаг получается довольно высоким, прыгучим, отрегулировать нельзя. 2. Габаритный. Несмотря на все приготовления к размещению тренажера в комнате, оказалось, что нужно дополнительное пространство. Установили в спальне у окна, где оставалось более-менее свободное место. 3. Ощутимо нагружает суставы и мышцы. С непривычки достаточно неприятно, потом привыкаешь. Сложно подстроится под режим интенсивного бега, когда тело сильно наклоняется вперед. Порадовала длина шага, которой оказалось более чем достаточно для меня и мужа. Рекомендую к покупке тем, кто не боится нагрузок и хочет быстро привести тело в порядок.

Достоинства: мощный, цветной экран Недостатки: динамики не айс. Ну так и я не как плеер его покупал, для тренировки сойдут. Комментарий: большинство эллипсов рассчитаны на хрупких фитнес девочек, мелкие не устойчивые, с облегченной конструкцией. Ну а если что посолиднее, то стоит невменяемых денег. Этот первый нормальный по соотношению цена-качество, который мне попался. Есть все нужное для тренажера. Если уступает мощным зальным моделям, то лишь по размеру. Длина шага регулируется, нагрузка тоже. Не лязгает и не дрожит в пол, шугая кошака. Качество выше среднего. Рекомендую.

Достоинства: тренажер 2в1! Удобный, практичный, маленький! Недостатки: нет. Комментарий: искала тренажер, чтобы давал максимальную нагрузку на ягодицы и при этом не убивал бы колени и спину. В этом есть все, что мне нужно. Угол наклона можно менять во время тренировки. Длина шага тоже регулируется. Главное, на волне энтузиазма не рваться и не увеличивать нагрузку за один-два приема. Не повторяйте моей ошибки – после одной такой тренировочки попа болела, будто побитая )))) Ах да! Результат лучше измерять сантиметром, а не весами – мышцы они тяжелее жира, знаете ли )))

Достоинства: не шумит, подходит людям с разным весом и ростом (покупали на двоих с сестрой). Недостатки: нет складывания, но есть крепкие ролики. В перерывах между занятиями мы его закатываем вдоль свободной стены. Комментарий: удобно заниматься, педали крутятся вперед и назад. Можно идти в «гору» или с «горы». Заодно и ноги с попой качаются. Есть программы для похудения, для выносливости или просто для разминки. На дисплее показывается все, даже температура тела. Судя по описаниям, такое встречается только в профессиональных тренажерах.

Достоинства: дешевый, простой Недостатки: мужу (110кг) не подошел по весу, но я (75 кг) занимаюсь с удовольствием Комментарий: покупался для меня как подарок на новый год. Давно хотела сбросить лишних 10 кг, которые набрала после родов. Выбирали по принципу, чтобы не дорого и не развалился бы на ходу. Ну и возиться с подключением к розетке не хотелось. Для новичка вроде меня есть все, что нужно. Показывает скорость, расстояние, сколько калорий «убилось» за время тренировки. Звук тихий, по крайней мере соседи снизу не жаловались )) Муж попробовал по приколу, но побоялся сломать. Не зря ведь пишут про максимальный вес.

Достоинства: подходит для продвинутых, 4 кардиорежима, можно создать программу под себя Недостатки: дороговат, но надеюсь, со временем окупится Комментарий: раньше под боком был удобный зал, куда я бегала после работы. Так что новичком меня назвать сложно. Сейчас переехала в другой район, добираться стало долго и муторно. Поэтому рискнула купить тренажер. После зальных монстров он показался мне маломощным. Но на практике даже удобнее, проще, тише. Нагрузка равномерная, без рывков, увеличивается и уменьшается плавно. Датчики пульса, на удивление не врут, погрешность небольшая.

Достоинства: плавно крутятся педали, яркий экран Недостатки: хранить удобно, но в разложенном состоянии довольно большой, понадобилось немного переставить мебель Комментарий: Купили тренажёр Proxima на новогодние праздники, чтобы к лету не стыдно было показаться на пляже. Он, конечно, не миниатюрный, но по качеству не уступает, как мне кажется, тем, что в тренажёрных залах. Рычаги и педали очень плавные и бесшумные. Действительно работают все группы мышц, по крайней мере устают точно. Но заниматься намного приятнее, чем на дорожке или велотреке. И всё рядом, дома, не надо никуда ехать.

Достоинства: бесшумный, удобный, минимум нагрузки на суставы Недостатки: тонкий провод питания Комментарий: Прежде чем покупать подумайте для чего он вам нужен. Если накачать мышцы, то это не совсем тот вариант, а вот подтянуть тело и похудеть он однозначно поможет! Проверено даже на такой ленивой тушке, как моя. Главное, выбрать для себя оптимальную программу тренировки. Сделать это не сложно, много разных роликов в интернете, можно что-то лично для себя подобрать. Тренажёр даёт отличную кардио и физическую нагрузку. Осенью и зимой, когда особо не погуляешь и не побегаешь, это очень важно. Покупкой довольна на все 100 )))

Достоинства: недорогой, выдерживает большой вес, компактный Недостатки: читала на форумах, что маленький шаг, но с моим ростом 162 см никаких проблем не заметила Комментарий: долго искала эллипсоид, чтобы подходил под мои почти 100 кг. Этот выдерживает 110, но разница уходит на силу тренировки. Так что у меня даже есть «запас». В интернете пишут, что магнитные тренажеры шумные. Ну да, звук от него есть. Но та же стиралка отжимает громче. Зато не нужно возиться со шнуром и не переплачиваешь за ненужные навороты. Пользуюсь уже третий месяц, ничего не сломалось, не разболталось. Даже батарейки не меняла. Посмотрим, как будет дальше.

Достоинства: лучший подарок для женщины )))))))))) Недостатки: синий с черным смотрится мрачновато ))) Комментарий: теперь у меня нет соблазна побаловать себя пироженкой после тренировки в центре. Холодильник на замок и на педали! Тренажерчик маленький, но на экранчике все показывается. Скорость, сколько я прошла, сколько калорий сожглось. И даже пульс виден, там в ручки встроены специальные датчики. Главное не забывать менять батарейки ))) А еще нет противного стучания ног о резину, как в беговой дорожке. В общем, девочки, если кому надо стройные ноги и подтянутую попу, то лучше покупки вам не найти.

Достоинства: работает без розетки, выдерживает мой вес Недостатки: запаситесь качественными батарейками для экрана – при частых тренировках они понадобятся Комментарий: Давно хотел тренажер для дома, чтобы заниматься. На улице то снег, то дождь, а абонементы в залы нынче дорогие. Покупкой доволен. Добротная сборка, без ненужных наворотов и функций для выкачивания денег. Не скрипит, не трясется. Не страшно, что вот-вот сломается подо мной. Заниматься просто, если с самого начала не рваться и не считать себя суперменом. В интернете валом инфы, как начинать и заканчивать тренировку, гугли и учись.

Очень удобный тренажер с плавным ходом и надежной конструкцией. Переднеприводные тренажеры вообще в среднем удобнее, чем заднеприводные, но этот выше всяческих похвал. У него большая ширина шага (54 см) и маленькое расстояние между педалями. Большой выбор программ и возможность отрегулировать нагрузку практически идеально. Хороший дисплей, на нем все видно, хотя тем показателям, которые считывает встроенный пульсометр, верить не стоит. Есть хорошие компенсаторы неровности пола. У меня в квартире пол не слишком ровный, но во время тренировки я этого не чувствую. Плюс все детали тренажера массивные и надежные – сломаться там практически нечему. У тренажера, конечно, есть ролики, но двигать эту махину все равно очень тяжело. Хотя если правильно разместить его сразу после сборки, то и двигать не придется. Расстояние до поручней приемлемое и мне удобно, но человеку небольшого роста или подростку может быть не слишком комфортно. Переднеприводных тренажеров качественней и удобней за такие деньги не бывает. Покупайте, не пожалеете.

Читайте также:  Как снять блокировку с телефона sony xperia

Достоинства: дизайн, цена, качество Недостатки: пульс измеряет не всегда точно Комментарий: Первый тренажёр. Выбирала долго. Покупать дорогой не видела смысла, да и размеры этого малыша, более чем устраивали. На мой взгляд в нём есть всё что нужно, для ежедневной тренировки: простой в управлении, показывает сколько км я прошла, сколько калорий я сожгла, пытается показать пульс. Мне кажется, на нём километраж получается больше, чем на обычной пробежке, и при этом тренировка не отменяется из-за погоды. Со временем думаю поменять на более мощный, но той же фирмы. А пока все устраивает, не жалею о покупке!

Достоинства: нет нагрузки на позвоночник, для меня это важно, так как были травмы Недостатки: нет Комментарий: Идеальная альтернатива утренней пробежке! Выбирали очень долго, отзывы не дают полного представления, поэтому поехали в шоу-рум. Модель Evo fitness показалась самой компактной из тех, что там были. При этом совмещает все важные характеристики более дорогих моделей, нет претензий ни к плавности хода, ни к прочности (муж 98 кг!). Единственное, из-за заднего привода чуть пошире расстояние между педалями и приходится наклоняться вперед. Но я особого дискомфорта не почувствовала.

Достоинства: механизм спереди, нет лишней нагрузки на спину. Хорошо замеряет сердечный ритм. Удобное расстояние между педалями и большой шаг. Быстрая доставка. Недостатки: нет батареек Комментарий: если бы не пришлось бежать за батарейками для консоли, то было бы вообще здорово. За такую цену и экономить на мелочах. Жирный минус производителю.

Достоинства: очень мощный и тихий, много всяких режимов, нужно просто нажать нужную кнопку. Недостатки: ниже. Комментарий: искали складной тренажер, чтобы не занимал место. Когда заказали этот, то упустили из вида его массу. 86 кг! Даже я столько не весила! Но решили сначала позаниматься, и вернуть, если будут еще баги. Так он у нас и остался, наш тяжеловесик )))

Девочки, расскажите о своих успехах при занятиях на эллиптическом тренажере. Кто по какой программе занимается, кто похудел, не накачаются ли ноги на нем?

Могу свой продать, стоит пылится.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Спасибо я уже купила.

Служит вешалкой для одежды.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Могу рассказать свой опыт, когда купили эллип, я стала по часу на нем ходить, книгу читала или фильм смотрела, через неделю поняла, что вообще эффекта не вижу. Питалась также, не меньше не больше. Потом стала два раза в день по 20 минут, но концентрированно (никаких книг и фильмов, только занятие) и интенсивно, и обязательно подключаю руки, и результат минус 2 кг за 8 дней. Питание опять же не меняла.

Ноги не накачивались, я ставлю на самом легком уровне.

Мужа не кормлю ужином пока не позанимается: ему кардиолог вместо таблеток от холестирина выписал эллипс по 15 минут в день.

Ноги не перекачаете,не бойтесь.Главное занимайтесь регулярно и следите за питанием(очень следите,если цель-похудеть).Занимаюсь по вечерам(днем фитнесс),результаты будут всегда,если что то делать.А если использовать,как вешалку,то нет))))))))).

Прошла на нем 195 км за 3 мес. на сегодняшний день. Занимаюсь раза 3-4 в неделю, иногда по 45 мин, иногда 1 час. Стали очень красивой формы колени и икры, в районе щиколоток тоже ноги более изящные стали, точеные. Подкачалась попа, не стала большего обьема, но стала больше торчком, какбы выше подтянулась немного. Я сама худая и вес сбрасывать нет задачи, тренируюсь для мышц, и скажу что результат есть.

я всё думаю-эллиптический или беговая дорожка?

думаю-думаю,год прошел ,ничего не купила (

Спасибо за ответы. Я занимаюсь минут по 15-20 практически каждый день пока результатов ноль. Может время увеличить. почитала в инете, что меньше 45 минут бесполезное занятие, вот и хотелось отзывы услышать кто сколько занимается и с какой нагрузкой. Я нагрузку не ставлю боюсь ноги накачать.

я занимаюсь на таком для "накачки ног" Рез-т есть)) А для похудания лучше беговая

Могу свой продать, стоит пылится.

А где он у вас пылится и почем хотите продать?)

Мне надо похудеть на 50 кг. Сидеть на диете не могу. Решила купить себе орбитрек. Подскажите возможно ли похудеть с помощью орбитрека без диеты? или все же занятия+диета?

Ну, диета диете тоже рознь — есть Протасовка. например. где по идее, етсь можно что угодно — только с умом и вовремя. А если это диета типа: после 7 часов не есть вообще — то проку от неё никакого, даже наоборот.

А по поводу можно ли без диеты — это от человека зависит. Скорее всего, без диеты Вам не обойтись. но всё ранво посоветуйтесь лично с тренером или диетологом (а лучше — и с тем, ис другим).

http://www.kmssport.ru/articles/view/91.htm почитайте, хорошая статья на занятиях на эллиптическом тренажере

Похудеть можно и без тренажеров, конечно, но я считаю, что лучшего результата вы не добьётесь. Худеть надо только и только со спортом и правильным питанием. Худеют за счет нагрузок=сжигания жира, вы и похудеете, и в форму себя приведете. Решать вам, конечно же. Эммм маленькая рекламка: продаю магнитный орбитрек HB 80881 EL, хочу купить подороже этой же марки 8) . Пишите на deirdrepoetessa@list.ru

эЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР — супер. занимаюсь второй месяц, тело подтягивается. появляется рельеф. сначала я занималась на более тяжелом уровне, хотела побыстрее результата. но мышцы начали расти. теперь обратно перешла на 1ый уровень. худеется быстро. диету не держу. просто не ем после 6. прошлым летом мне в автобусе место давали, думая что я беременна. потому что живот был очень большим. а сегодня вся одежда на мне висит! круто))

Не вижу ничего плохого в накачке ног. Хотя я просто действительно тренируюсь на самом сложном уровне (сама спортсменка), да и считаю, что нечего деньги выкидывать, если собираетесь себя жалеть и не перенапрягаться. Покупать нужно что-то качественное, типа Хаус Фит, и выжимать из него и из себя все что можно, тогда и похудеешь и фигура будет спортивная.

Купила недавно Хаус Фит (сама не разбираюсь в марках- отзывы читала) .Сейчас занимаюсь 4 раза в неделю, на самом легком режиме. по 20 мин, один раз ( в выходной ) по 45 мин. Результат: минус три кило за 2 недели (от вкусненького и сладенького не отказывалась). То ли марка отличная, то ли режим выбран для меня идеально)

У всех тут такие ошеломительные результаты. Я вот уже месяц как купила и тренируюсь:3 раза в неделю по пол часа. Скинула пока только 2 кило. Может проблема в том, что у меня не Хаус Фит, а то у всех, у кого эта марка, жиры просто сами сжигаются))

Тело разогревается и начинает сжигать жир только через 30-40 минут, делать по 20 минут в день- не нагрузка. Занимаюсь месяц эффект есть, но час в день тренажер life fitness 9-10 уровень. И сочетаю с другими фитнес тренировками. От таких занятий ноги ни у кого не перекачаются. Спортсмены, чтобы рельеф наращивать сутки напролет занимаются, а девушка с попкой и животиком встала на пол часа и перекачала себе ноги, самим не смешно?

Подскажите, пожалуйста! Муж купил мне элипс. Я его еще не видела, поэтому названия не знаю. Характеристики такие:

Система нагружения: магнитная.

Читайте также:  Карты гугл новосибирск с улицами

Масса маховика: 8 кг.

Регулировка нагрузки: механическая.

Нагрузка: 15 уровней.

Измерение пульса: датчики на поручнях.

Длина шага, мм: 400.

Питание тренажера: 2 AA или UM-3 батарейки.

Размеры (дл х шир х выс): 159х63х162 cм.

Максимальный вес пользователя: 120 кг.

Тренировочный компьютер: время тренировки, пройденная дистанция, скорость, расход калорий, пульс.

Дополнительные функции: фитнес-тест, жироанализатор

Конструкция: транспортировочные ролики, компенсаторы неровности пола, держатель для бутылки, регулировка положения педалей (3 позиции).

Подойдет он для домашнего пользования? Нужен для похудения (ноги в первую очередь).

Анна, а вы какой Хаус Фит брали? Проф или для дома?

я раньше по стадиону бегала. Потом купила в фитнесс-докторе эллипс и времени на спорт стало уходить меньше. Эллиптические полезны для тренировок мышц живота, ног, ну и т.п. Главное регулярные занятия, и не перегружаться. Чем больше тем лучше — это не о тренажёрах.

Занимаюсь 2 недели, каждый день по часу, при этом не ем после 6-7 часов + дополнительные упражнение(пресс качаю, приседаю, обруч по 20 мин. и пр.) стараюсь не есть сладкого, ем в основном каши ну и воды по литру пью или по 1,5.

Результаты не особо впечатляющие, внешне видно, что все это не даром пошло, а вот на весах какая-то лажа :С за эти две недели потеряла около 3 кг, притом стоит мне нормально поесть и все сразу + 1 кг. Не знаю что со мной не так. В общем буду так месяц держаться посмотрю, что будет.

Ах да, если кому интересно, то мой вес сейчас 53 кг. рост 155(может чуть больше) и возраст — 17лет.

Эллиптический тренажер, вещь отличная. Ноги не перекачиваются, а на оборот подтягиваются, красивее становятся. Вес, (если питаетесь без диет, но и не наедаетесь на ночь), медленно и верно ползет вниз. А если соблюдать все в комплексе, то стройная фигурка не за горами 🙂

Поняла одну простую вещь — чтобы выбрать тренажер — не достаточно про него читать, нужно его опробовать. Именно поэтому я сначала читала, а потом поехала в Славспорт и в итоге выбрала по цене и по росту себе http://www.slavsport.ru/trenazhery/ellipticheskie-trenazhery​/ellipticheskiy-ergometr-winner-oxygen-scandinavia-pro-ts-/ вот этот. Замечательный, наслаждаюсь уже много месяцев. никаких нареканий к модели, спасибо консультантам, помогли окончательно определиться)

Отличная модель! Winner/Oxygen вообще отличная фирма, а этот еще довольно бюджетный, да еще и в кредит можно взять — сущие плюсы. Эллиптический тренажер вообще самое популярное средство для снижения веса и постоянной зарядки в домашних условиях.

Начала заниматься на эллиптическом тренажере. Сразу заболели колени. Больше пяти минут не выдерживаю, прекращаю тренировку. Так уже третий день. Читаю отзывы и никто об этом не пишет. Неужели это только у меня такая проблема?

Начала заниматься на эллиптическом тренажере. Сразу заболели колени. Больше пяти минут не выдерживаю, прекращаю тренировку. Так уже третий день. Читаю отзывы и никто об этом не пишет. Неужели это только у меня такая проблема?

Такая проблема характера для эллипсоидов с передним расположением маховика. Попробуйте тренажер с расположением маховика (круглая часть) сзади.

кто нибудь в курсе какая разница между моделями на которых есть сидение,и теми на которых его нет? Я вот выбираю сейчас и не могу разобраться 🙁

учтите,что ,если только начали заниматься,то жиры сходят,а мышцы укрепляются! поэтому на весах не всегда сразу увидишь результат! лучше внещне судить!я 5 месяцев хожу на фитнес,фигура вырисовалась. а после элипса буквально после нескольких дней круче и попа и ноги выглядят! а ещё после тренировок я качаю прес и ещё что-нибудь делаю!

Дамы, вы такие смешные. Вес никуда не денется, если он у вас в принципе средний, а не избыточный. Я была плюшка 56 кг, позанималась полгода, осталась 56 кг. А размер вместо 46 — 40. Мышцы-то больше жира весят. Не на весы смотрите, а в зеркало, или сантиметры замеряйте. Самый приятный способ — каждую неделю занятий делать фото в полный рост. Фас-профиль-спина. Через полгода посмотреть.)

Могу свой продать, стоит пылится.

С Новым годом! Продали?

Могу свой продать, стоит пылится.

Какая модель? сколько?

какой и сколько

девочки подскажите какой тренажер лучше купить Атеми АЕ 600 или Торнео С-310?

может отошлете на профильный сайт. где найду сравнение.

Спасибо всем за отзывы, меня вдохновило, а то подарил муж, кроме ноющих икр никакого эффекта. Занимаюсь не больше недели.

Вы помните всех партнёров?

Почему столько желчи и злости тут от людей ?

Кажется, я заболела коронавирусом

У вас так было

Девочки!Сейчас поеду с мужем покупать элипсоид и хулахуп.Подруга сказала надо их вместе сочетать.Через неделю напишу результат.Сейчас я вешу 64 кг.рост 156см. Талия-93см.Бедра -104.родила 3.5 месяца назад.до родов весила 54.талия 62.бедра 93см.хочу похудеть на 14 кг.еще подруга белковую диету посоветовала-правильное питание.В общем отпишусь 25 числа.

купили с мужем (вес 95кг), я (75кг) элипс 11.01.13г. TORNEO FESTA С-310 после 4 дней занятий по 2 часа в день сломался тренажер, лопнул металл на основной раме.

давно хотела и наконец то приобрела эллипс каре фитнес. пока нравится очень! занимаюсь в теплой одежде, потею до тр***сов! потом душ и 2 часа ничего не ем. результаты хорошие. всем рекомендую.

стоит 27.000 в Высшей лиге, работает безшумно. много программ.

я с удовольствием занимаюсь на тренажере,каждый день по 25 мин.диетологи говорят первые 15 мин разогрев,а потом сжигание жира.Сжигание жира продолжается и после тренировки-только 1,5часа не кушайте,пить воду можно.до и после пейте л-карнитин.

У меня тоже доставка на днях эллипса. Заказала Спирит фитнес 520.

СПАСИБО за советы для начинающих ,очень кстати .

я как-то слушала Ковалькова.Он говорил,что перед тренеровкой на элипсе овощи за 1 час перед тренировкой есть,а Л-карнитин за 20 мин до тренировки и спустя 20 мин после трен.2 раза в день.

а вообще это самый безопасный трен.для суставов.У кого болят колени,само то,у нас в Германии так считается.

Такая проблема характера для эллипсоидов с передним расположением маховика. Попробуйте тренажер с расположением маховика (круглая часть) сзади.

Начала заниматься на эллиптическом тренажере. Сразу заболели колени. Больше пяти минут не выдерживаю, прекращаю тренировку. Так уже третий день. Читаю отзывы и никто об этом не пишет. Неужели это только у меня такая проблема?

http://fitnesburg.ru/articles/zdravpro/ellipsoid почитайте эту статью

Я очень расстроилась. Приобрела свою мечту-эллипсоид. Начала заниматься. на занятие больше 10 мин не уходит. Появляется чувство жжения за грудиной и одышка.Вроде здорова..Стала читать правила занятий на тренажере, оказывается сначала надо чтобы количество шагов в минуту было не более 50, но это очень медленно, а я нагрузку давала большую. Скажите может это норма такие состояния при занятиях на тренажере +мой возраст 47. Я очень хочу заниматься, но что то боюсь.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ссылка на основную публикацию
Шум в ушах группа в вк
Очень часто в личной переписке ко мне обращаются с вопросом: «Что нужно сделать в первую очередь при возникновении тиннитуса (шума...
Что такое asus vibe
Файл asusvibe2.0.exe из ASUSTeK Computer Inc является частью AsusVibe2 0. asusvibe2.0.exe, расположенный в c:program files (x86)asusasusvibeasusvibe2.0.exe с размером файла 924336...
Что такое elm agent на андроид
Практически каждый пользователь мобильных устройств, рано или поздно, пытается разобраться в настройках, просматривать установленные приложения и сервисы. При просмотре списка...
Шумят соседи снизу что делать отзывы форум
Устала от шумных соседей, которые живут по принципу мне хорошо вот и ладно, не успели переехать начались проблемы, сначала затопили,...
Adblock detector